- 2 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:13:18.02 ID:U+bxvXf/0
- 日本国籍のチョン妻に騙されたバカ
19 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:18:57.80 ID:ym5h9/du0>>2
まじかこれｗｗｗ
57 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:37:28.56 ID:6xisH3n40>>19
嫁は在日帰化人で
ビリー隊長の前の旦那も日本人以外だって言われてたよ
外人好きと言うか黒人好き？
64 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:42:53.93 ID:cppo9+Df0>>57
政伸臭がした。
75 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:53:11.87 ID:5RGbTz9t0
>>64
政伸「姉さん、地雷です」
158 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:07:17.81 ID:tZa96/5p0
>>57
チョンだってソース出せよ
164 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:16:37.71 ID:FlVQSIFc0
>>57
ソース
68 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:46:40.28 ID:sQZ+a8zZ0
>>2
外人が日本女（自称）と結婚考えてるんなら、興信所使って徹底的に身元洗った方がいいだろうね
特にニコラス・ケイジパターン、白人と日本女（自称）の組み合わせは超危険
257 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 08:06:23.57 ID:1yHMAwhW0
>>2
これマジなの？
一発目のタエ・ボーがテコンドー＋ボクシングだからそのこじつけじゃなくて？
261 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 11:33:49.35 ID:198BS7l30
>>2と
- 4 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:13:26.32 ID:FsvZr70e0
- どういうことなの・・・
236 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 00:41:24.22 ID:TO2cyf3Y0
>>4
節子、それパンツレスリングの兄貴や！
- 5 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:13:57.29 ID:3c4jwnrm0
- ワンモアセッ
26 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:20:42.48 ID:Heva3NPn0
>>5
初めてやったとき、その台詞を聞いたときの絶望感は異常ｗ
- 9 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2012/06/08(金) 14:15:14.29 ID:K+5a87QW0
- ２発目は不発だろうな
11 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:16:27.08 ID:tUrtzuIF0
>>9
タエボーとワンモアセッと当てたから３発目だな
97 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:07:43.48 ID:wH0t+WwoP
>>9
これ含めて3発めだ
- 13 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:17:13.71 ID:YwMRQiT+0
- ビクトリーｗ
63 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:42:22.54 ID:eZcssBhvO
>>13
最後のあれ完全に宗教だよなw
- 14 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:17:39.62 ID:TOzK9TjM0
- ロングブレスダイエットって流行ってるけど
あれで痩せるなら、オペラ歌手は全員痩せてるはず
森久美子や中島啓江とかはなんなんだと
21 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:19:47.63 ID:tUrtzuIF0
>>14
※ 効果には個人差があります
※ 指導により食事制限もしています←結局ここがキモ
27 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:20:47.41 ID:MUbZKmon0
>>14
ロングブレスダイエットも確かに怪しいもんだけど、
お前の書き込みもトンチンカンすぎて憐れだわ。
28 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:21:08.14 ID:hgsgi9xf0
>>14
あいつらは食べまくってる
太ってないといかんらしい
122 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:32:09.75 ID:Xk1+Bu5z0
>>14
森と中島の太り方は全然ちがうらしいぞ
- 29 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:21:36.77 ID:5YNQ/DAwP
- 俺、いまだに最初にでたビリーズブートキャンプやっている。
自分でダラタラ筋トレするより、あれやったほうが効果的。
271 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/10(日) 00:52:01.27 ID:p+qH0GN20
>>29
同じく。
ずっとウォーキングしてて、多い時は一日10キロ歩く事もあったけど思うように痩せず。
初期ブートキャンプやってみたらみるみる痩せた。
- 33 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:22:37.74 ID:rFtzPJDV0
- 隊長見てるとなんか元気が出てくる
- 36 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:25:18.78 ID:382WA0NkO
- 本当はペラペラなのに片言の変な日本語喋る人？
275 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/10(日) 08:59:17.60 ID:GLCw0qpO0>>36
それボブ・サップ
279 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/10(日) 09:37:43.86 ID:Paqvpr5l0
>>275
チャック・ウィルソンだろ
- 47 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:34:05.27 ID:DvAV7xWWi
- エクササイズクラスを開設した方が儲かりそう。
53 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:36:05.29 ID:74FlgwBY0>>47
開設してるでしょ日本で
ブートキャンプって内容がハードすぎるから
続けたら確実に膝を痛めるって
河合俊一が言ってたよ
86 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:58:17.95 ID:RfcpZec00
>>53
スクワットのフォームが悪いと膝やられるよ。
ビリー自体別にハードではないし。
- 51 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:35:30.64 ID:LWURlZsu0
- 痩せるためのトレーニングにはウォーキングや腹筋よりもスクワットが一番良いってのはホント？
106 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:14:02.64 ID:+fz0t6bd0
>>51
脂肪燃焼には有酸素運動が有効
20分スクワット続ける体力（と膝の強さ）があるならそうかもね
- 56 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:37:09.12 ID:vAJUzEK80
- キネクト対応で出したら売れる。
67 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:44:42.29 ID:CravZAG20
>>56
wiiで一回ブートキャンプ出してる
キネクトは既にフィットネスソフトいろんなの出てるし、売れないでしょ
- 65 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:42:58.88 ID:V4q4CSHV0
- 宇高さんは？
215 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:49:45.64 ID:qIrl0zQ40
>>65
びみょうなところが良かった
- 69 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:46:45.27 ID:y3+EN7tr0
- 女性は面倒嫌うから
薬でダイエットする
70 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:48:07.13 ID:cXqqLO1P0
>>69
人によるだろ
- 71 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:50:08.79 ID:XRwBaPCs0
- このエクササイズやってて、腎臓の石が落ちたよ。苦しかったけど、うまく外へでたよ。
助かった。ありがとうビリー隊長！！
72 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:50:35.69 ID:74FlgwBY0
>>71
すげーなｗそんな効果がｗｗ
107 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:14:10.69 ID:NwHiJCYF0
>>71
すげｗｗｗ
- 74 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:51:49.89 ID:9zBudKrh0
- ワンモアセッ
116 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:27:53.79 ID:yT4NgMJaO
>>74
隊長もう勘弁してください
- 78 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 14:54:39.24 ID:LDv2z51fi
- 必須要件
・最大でも5分程度で終わる。
・キツくない。
・好きなものを、今までよりも少し多めに食べても痩せる。
・リバウンドしづらい。
・自分の部屋で行える。
・トータルコストで1万円まで。
・薬物投与は避けること。
以上を満たすダイエット方法を早急に教えてくれ。
90 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:01:43.41 ID:n8j81j2g0
>>78
そういうキチガイ的な発想が浮かぶ
オマエが何者なのか
教えてくれ
98 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:09:47.63 ID:4yGrhqVa0
>>78
ナイフでこそげ落とせば？
購入するものはマキロン。
100 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:10:12.70 ID:aeXcFhfm0
>>78
５分で終わらせようと思ったら
尋常じゃないくらいキツイ運動しないと。
151 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:58:48.63 ID:r4i6aCR/0
>>78
ずっとサランラップ巻いとけ
- 87 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:00:31.39 ID:Ml8c6DiG0
- これってムキムキになるの？
筋肉つけずに脂肪落としたいんだけど
91 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:02:23.47 ID:74FlgwBY0>>87
そんなん理論的に無理やで
筋肉付けるのが目的なんだし
筋肉付けないと基礎代謝上がらないから痩せないし
242 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 06:04:44.03 ID:LrEX324TO>>91
ためしてガッテンで言ってたが
数キロの筋肉を搭載しても、１日に寿司のシャリ半分以下の白米のカロリー程度しか基礎代謝上がらないらしいよ
246 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 06:28:53.70 ID:0shriT+F0>>242
筋トレして引き締まった体になると、馬鹿食いや寝る前に食べても太らなくなる。
日常の動きだけで消化してくれるようになる。
これに安心して筋トレやめ、不摂生を続けていると、大体半年後くらいから太り始める。
一度でも自分で体を作って実感してみれば？
他人の情報に振り回されてばかりいないで。
どーせ動くことすらできないデブなんだろうけどさ。
247 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 06:32:43.89 ID:aINYkFiz0>>246
おまえのほうがデブっぽいぞ
248 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 06:57:54.28 ID:0shriT+F0
>>247
デブといわれたことは一度も無い。
つか、スレンダーだよ。
254 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 07:33:23.73 ID:H5+Ik9D/0
>>242
筋肉も有酸素運動で消費されるから、筋肉量維持の為に筋トレが必要。
95 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:06:36.74 ID:JKQdwbCQ0
>>87
エアロビクスじゃムキムキにはならないよ。よほど体質に恵まれた男性でも。
ただ、体脂肪が減れば細くなって筋肉が浮いてくるかもね。
241 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 05:54:30.96 ID:Vq9qoZw00
>>87
それは髪の毛を濡らさずにスイミングを楽しみたいぐらい矛盾してる
脂肪も筋肉も付けたくないって骨だけで生きるつもりかｗ
常人が多少のエクササイズをしたところでビルダーにはならない
プロテイン飲んで３時間筋トレ継続とかなら別だがｗ
ビリー程度なら腹に縦線が出るぐらいじゃね
- 93 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:05:03.05 ID:6fkB9rEIi
- 3ヶ月やったけどたしかに脂肪は落ちた
ジョギングも併せてやってたからすぐやせたよ
続けられなくてまた太ったけどね
108 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:15:12.45 ID:n8j81j2g0
>>93
走り続けなよ
オレはジョグ続けてっから
酒飲んでてもハラが締まってるよ
ちょっと練習サボるとすぐ腹がダブダブになる
- 94 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:05:40.80 ID:FBsF2g/FP
- ビリー隊長って日本に住んでるのか
114 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:23:22.56 ID:1jp0AbV00>>94
大阪に住んでる。
ミナミにジム持ってる。
126 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:34:28.39 ID:OO7jlQXY0>>114
マジかｗ 素で驚いた。
128 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:36:17.95 ID:CravZAG20>>126
へんちくりんな黒人のでっかいチンポ大好き！みたいなビッチと呼ぶにふさわしい変な嫁さんと結婚したからな
http://image.pia.jp/images/news/img/ORG_20090515000301.jpg 131 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:37:27.62 ID:OO7jlQXY0
>>128
オセロの白いのにちょっと似てるな。
確かにビッチ顔だわｗ
136 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:40:54.77 ID:v6MPxIoU0>>128
本当に日本人なのか
海外ドラマでよくみるような顔つきだが
143 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:49:49.00 ID:4uE82ndZ0>>136
純日本人だよだいぶ前にスッキリでやってたの見た
外人ぽくしてんだろ
261 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 11:33:49.35 ID:198BS7l30
>>143どっちが本当なの
222 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 20:56:53.84 ID:NwHiJCYF0>>128
あれ？この嫁さんほんとに在日なの？
子供かわいくね。
純粋な韓国人とのハーフならこんなにかわいくならないはず。
223 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 21:18:38.93 ID:w+VhL+SV0
>>222
隊長の血のおかげじゃないか
117 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:29:19.14 ID:n864BuKD0
>>94
日本人と再婚したんじゃなかった？
- 96 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:07:27.93 ID:unSfsmNm0
- 住所は大阪の本町だったっけ
- 113 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:23:09.26 ID:j0/wmKXi0
- ブートキャンプは何もやってない人からするとテンポが速すぎるんだよ
120 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:31:10.68 ID:cXqqLO1P0
>>113
コアリズムの「キックスタートガイド」みたいな、入門編がないのがつらいかもね。
いきなり基本プログラムの速さに驚く。
- 118 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:29:26.00 ID:6qgI6OvD0
- ビリー隊長、日本人妻と日本食と大儲けした前作で見るも無残な
下っ腹を関西中心のテレビ局に醜態を晒してましたね。
あのお腹引っ込んだのかな
121 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:31:32.24 ID:1jp0AbV00
>>118
アレ、わざと太って、今回の新しいエクササイズで痩せるという
人体実験じゃないの？
- 119 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:30:58.80 ID:y8pOYOaT0
- 一人だけ席に座ったままで知らん顔をする大人気のないオヅラ
http://blogyellow.img.jugem.jp/20101221_1421650.jpg
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/18/0000570118/58/img59fa5436zik2zj.jpeg
http://blog-imgs-14.fc2.com/d/a/n/danceofeternity/20070629085350.jpg
123 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:32:20.09 ID:h6EVtHIf0
>>119
禿しい動きをするとアレが・・・ね
129 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:36:22.52 ID:cmpvgg7y0
>>119
放送事故を避けた、危険予知だな。
138 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:44:54.50 ID:n8j81j2g0
>>119
禿げしく動いて
帽子がヅラ、いやずれたら厭だろ・・・？
- 137 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:43:09.91 ID:iHXDND1x0
- 隊長、前回10分で除隊した俺に一言お願い
183 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:00:27.46 ID:i+8lvt/M0
>>137
「クズが…」
- 142 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:48:51.70 ID:GmlRPOGDP
- ブートキャンプ買ったけど余りのキツさに続かなかったw
ありゃ毎日やらなくても週3でもやれば絶対に痩せるわ
- 144 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:49:50.41 ID:T2OgZsiz0
- ビリー隊長のキャンプには参加してないけど、
中学高校とバスケやってて、受験勉強や大学に入ってバスケ止めて
15kg太って、元に戻した俺に言わせれば、
ビリー隊長のキャンプにしっかりと参加すれば馬鹿でも食事制限無しで
痩せると思うよ。
俺も食事制限無しで、筋トレとランニングだけで元に戻したたもん。
あと、こういうダイエットに飛びつく人って短期で効果求め過ぎだよね。
1ヵ月で500g落とすだけで、年間6kg「も」痩せられることに気付くべき。
俺は大学生で若かったから、10ヶ月くらいで元に戻ったけどね。
145 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:52:03.85 ID:xJCh1vFe0
>>144
だってビリー真面目にこなしたら死ぬもん。
毎日ボクササイズしているのと変わらん。
- 147 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:53:48.81 ID:6qgI6OvD0
- ダイエットの基本は動くこと。
毎日1時間ウォーキングやジョギングを続けたらそれに見合った体になる。
毎日懸垂10回やったらそれが維持できる筋力となる。
続けられないから太るんだよ。
なら飯を減らすしかないけどこれが死ぬほど辛いし俺には無理。
どうしたもんだか
俺は万歩計ぶら下げて毎日15000歩を課して二日連続で一日休みの15分
ウエイトトレを飲み会や旅行以外はほぼ毎日やっている。
5年も続けたらそれなりの体になったよ。
継続するのは根性が要るけどビリーのトレーニングに比べたら楽勝だと思う。
※ウォーキングは通勤通学やその他移動も全て含めて、単独で15,000歩
歩こうと思ったら2時間掛かるし続かない。
149 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 15:56:25.09 ID:T2OgZsiz0
>>147
筋トレは48～72時間開けた方が良いよ。
あと、やる時は、3セット以上、間のインターバル1分ね。
- 156 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:03:56.93 ID:vik7JGay0
- そういや貰い物のブートキャンプどこかにあったな。
スポーツクラブ仲間で一ヶ月続いた奴は一人もいなかった。
みんなそこそこ鍛えててトライアスロンなんかもやってるのにキツイって言ってた。
自分はちら見しただけで終わったｗ
163 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:15:51.61 ID:sfDChBMV0
>>156
隊長「出来る範囲でいい！途中で休んでもいいんだ！」
- 159 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:08:58.93 ID:dOwBvg0m0
- ブートキャンプは日本人にはちょっとハードだったな。
ある程度下地の出来てる人間向けだな。
171 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:22:21.91 ID:1meWpMDQ0
>>159
taeboの方が日本人向けなのになぜかきついブートキャンプがブームになったよね。
自分はブートキャンプからDVDエクササイズにハマってビリーだけじゃなく20枚以上の集めたｗ
今日は何やろうかなって選べて楽しいよ。
- 170 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:21:01.09 ID:CqLEpow30
- 動いて健康になるだけで
むくみがとれて３キロはやせる
体脂肪は簡単には落ちないけど
内臓脂肪は落ちるから
週1か週2で継続するくらいでいいんだよ
ビリー隊長に叱ってもらいながら続けよう
191 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:11:23.27 ID:N4XbyBn00
>>170cm、70kg 体脂肪率25％のピザの俺に・・・
男なら全然ピザじゃないじゃん、
1日置きに腹筋を３０回やって、週に１～２回１km泳いだら？
その体型なら夏には程よい肉体美が出来るんじゃない
ちなみに俺様は170cm、85kg、正真正銘のピザ野郎だぜ
- 172 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:23:09.26 ID:dvnEIT110
- >>1
記事中に「ブートキャンプ」って言葉が無いと
もうすっかり忘れて思い出せない人も多いと思う
184 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:01:10.40 ID:XkovOpNIO
>>172
そうだね
てっきりヘリントンさんの事かと
- 175 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:34:03.93 ID:owxC+hwK0
- ビリーのエクササイズが他の運動に比べて「痩せる」という目的に対して
より効果的か、効率的かと言ったらわからないけど
普通のちょいキツめの運動だからな
インチキではないわな
- 176 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:41:31.40 ID:IHNTdPJY0
- １ヶ月、筋トレで基礎体力つけて２ヶ月ブートキャンプやったら
３ヶ月で７６kgから５５kgまで落とせた。（３１歳おっさん）
確かに応用編とかかなりキツくて滝汗かくけどやっぱ運動しなきゃ痩せないね。
会社の女にも勧めたけど「筋肉つくと太くなるから嫌だぁ」って。 一生トマトでも食ってろよ。
179 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:44:06.01 ID:1meWpMDQ0>>176
うーん、でもブートキャンプは女性向きではないよ。
私もやりこんだけど、身体が筋っぽくなって肩周りもごつくなった。
いったん止めてゆるめて、コアとか別のエクササイズに切り替えたら
くびれも出てきていい感じになった。
182 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:57:08.96 ID:IHNTdPJY0
>>179
女の人でもある程度筋肉あった方がいいと思うけどね。
もちろんブートキャンプでムキムキにはならないけど。
216 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 18:05:51.45 ID:cXqqLO1P0
>>179
そう。ちょっとゴツくなるかもね。
自分もコア混ぜてる。ビリーに叱咤激励してもらい、コアでノリノリになって
気分も変わっていい感じ。
181 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:51:31.56 ID:FBsF2g/FP>>176
身長にもよるけど55キロって痩せすぎじゃね？
182 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:57:08.96 ID:IHNTdPJY0>>181
身長１６６のチビです。
186 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:04:58.84 ID:L1WTpHMN0
>>182
学生時代のベスト体重が59キロぐらいで、今72キロの僕も頑張れるでしょうか？（長野県・34歳）
- 180 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 16:49:29.69 ID:bbGGh58XO
- 170cm、70kg 体脂肪率25％のピザの俺にお勧めなエクササイズDVD教えて。てか、これでいいのかな？
最近、奇跡の48歳のカーヴィンダイエットや、寝るだけ骨盤ダイエットとか色々あるけど…
5年前は58kgでしたが、仕事のストレスとか飲み会とかですっかりピザになってしまいました。
運動は毎日犬の散歩 、朝夜1時間ずつ程度。
夏までに弛んだ腹をへこませたいんですが…
188 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:07:44.93 ID:CravZAG20
>>180
素直にジムいって筋トレするのが早い
- 193 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:12:20.64 ID:A2ODGf660
- ビリーでガンガン脂肪落としてジリアンで絞った
乳がなくなった
198 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:21:39.68 ID:UldZ96z+P>>193
尻があれば大抵の男は気にしない
206 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:32:54.49 ID:A2ODGf660
>>198
やだ・・・2chでもらったレスで元気出たの初めて・・・
- 204 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:31:00.47 ID:XI0BS9GtO
- あれ吹き替えがウケただけだろ？ 中身はタダのうさん臭い通販じゃん
210 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:34:13.64 ID:5YNQ/DAwP
>>204
言い訳ばっかしていないでまずはニコ動とかに
こっそりアップされているやつとかみて動かしてみろよ。
バンドなしでもOKってビリーいっているんだし
- 205 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:32:19.89 ID:SiO1vN1m0
- 糖質制限の食事して適当に運動したら痩せるだろ
三週間↑の生活したら緩やかに三キロちょっと
痩せたぞ。運動っても五分から十分ゆっくり走って
体幹鍛える体操だけ。
208 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:33:50.54 ID:gKSf+Bdm0
>>205
ご飯が美味すぎて無理
- 209 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:33:57.75 ID:0Jb9i54UP
- ステマきたあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
214 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 17:49:16.55 ID:v55QJ4fvO
>>209
いや最初から隠してないから
いい加減おちつけ
- 218 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 19:14:50.04 ID:oDdYWcsz0
- 流行ったのっていつだっけ
219 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 19:32:26.62 ID:QlEcDv1v0
>>218
４年前ぐらいだと思う
ガガといいこの人といい向こうのパワフルな人は親日だし嫌いになれない
スマスマのビリーのパロディには笑ったｗ
221 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 19:51:18.62 ID:RfcpZec00
>>218
2007年だから五年前。買ったからよく覚えてるよ。
- 220 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 19:36:52.98 ID:nvR52lYmP
- 稼いだ金を使い切ったら商品つくるみたいな発想がなんかいかにもいかにも
ってっかんじじゃない？？
227 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 23:20:50.78 ID:tk5NTX5t0
>>220
日本よりもあっちで
桁違いで有名だからもう稼ぐ必要はなさそうだけどな
あと割りと日本に還元してくれてる外人の一人
（マイナーな空手道場とか小学校とかにも普通に来る）
- 225 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 23:11:10.45 ID:S+viwUGa0
- 92キロのピザ野郎なんだけど痩せたらモテる？
学生の頃は176の51キロしかなかった（マジ話ｗ）
そこまでガリガリは嫌なんだけど65キロくらいまで痩せたらどうだろうか。
226 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 23:11:49.61 ID:zsRhJb+80>>225
顔による
229 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 23:25:40.36 ID:S+viwUGa0
>>226
じゃあ今のままでいいやｗ
230 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/08(金) 23:26:34.34 ID:bIuAbq6I0
>>225 いきなりビリーやると足腰痛めるから
まずは痩せてから始めた方がいいかも
- 240 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 05:00:01.76 ID:bjKWAGil0
- ﾄﾞｯｺｲｼｮｰﾄﾞｯｺｲｼｮ!!
- 258 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 09:33:20.08 ID:KRAU3tKaO
- 3年間週一で腹筋篇やってるけど、腹筋われねぇー
259 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 09:36:19.98 ID:ERmVwiXe0
>>258
(=ﾟωﾟ)ﾉ 腹筋は他の筋肉と違うから毎日やれやｗ
- 270 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/09(土) 23:47:16.50 ID:hGlI6dTJ0
- ビリーは実物は至極まじめで面白くないからｔｖ向きのキャラじゃないし
嫁さんの通訳はへたくそすぎるし、ブログもやってないみたいだし
もっとｔｖとか顔だせれば、売れるだろうけど、新しいエクササイズが
次々出てくる中で米でももうとっくに終わった感ある人だよね
273 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/10(日) 03:13:15.62 ID:bA9u7NDf0
>>270
嫁さん下手だよな すごい損してる
６０近い人をオワコン扱いは酷いがｗ
日本は一度流行ったものが再浮上することは滅多にないだろうけど
効き目は他のヤツに比べて群を抜いてるし
興味ある人はやって損は無いんじゃないかね
- 276 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/10(日) 09:00:39.83 ID:900WdCSO0
- 戻ってきたもなにも、ずっと日本に住んでるだろｗ
281 ：名無しさん＠恐縮です：2012/06/10(日) 10:40:45.03 ID:ifWQzgp50
>>276
アメリカに帰国してたらしいよ。
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